Vår vattenträning bedrivs i vår multibassäng, träningsbassäng eller Upplevelsebadet. Varje pass är bokningsbart en vecka i förväg.
Höstterminen pågår till vecka 51, sedan är det uppehåll över jul och nyår.
VÅRA VATTENTRÄNINGSPASS
STYRKA OCH KONDITION
Vattenträning är en snäll träningsform där du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet utan belastning på leder. Vi använder vattnet och redskap som motstånd och alla tränar efter sin egen förmåga.
KLASSISK VATTENTRÄNING
Två eftermiddagar i veckan har vi vårt klassiska pass i träningsbassängen. Varierande och roliga övningar som går igenom hela kroppen.
STYRKA OCH KONDITION MED VÄST
Styrka & konditionspass utförs på djupt vatten med ett flytbälte. Det är en snäll träningsform där du tränar kondition, styrka, balans och rörlighet utan belastning på leder. Vi använder vattnet som motstånd och även redskap ibland. Alla tränar efter sin egen förmåga.
TROPISK VATTENTRÄNING
En ny form av vattenträning som vi håller i upplevelsebadets tropiska miljö. Vi tränar kondition, styrka, balans och rörlighet med vatten och redskap som motstånd. Träningsformen sker utan belastning på leder och alla tränar efter egen förmåga.